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Buch 'Keep Calm'


Buch 'Keep Calm'


Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz. 

Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der Akzeptanz hilft dir dabei, inneren Frieden zu finden und deine Beziehung zu dir selbst und dem Leben durch einfache und alltagsnahe Anleitungen zu verbessern. Ein motivierender Lebenshilfe-Ratgeber mit authentischen Fallbeispielen und persönlichen Geschichten! 

'Keep calm and carry on': Mit Selbsthilfe zur Lebensfreude! 

Alles über die lebensverändernde Macht der Akzeptanz: Durch Selbstmitgefühl, Verzeihen und aktive Annahme können Rückschläge und negative Gefühle nachhaltig überwunden werden. Lernen, deine Gefühle zu akzeptieren, freundlich zu sich selbst zu sein und ungeahnte Möglichkeiten zu erkennen. Die erfolgreiche Autorin zum Thema Achtsamkeit und erfahrene Psychotherapeutin Ashley Davis Bush verdeutlicht dir, wie einfach es ist, aus Krisen Kraft zu schöpfen, positive Emotionen zu entwickeln, Dinge hinter sich zu lassen, sich für neue Möglichkeiten zu öffnen und nach vorne zu schauen. 

Praktische Übungen, die zu mehr Gelassenheit im Alltag führen: Auf Grundlage evidenzbasierter Forschung werden dir Übungen für einen anderen und neuen Weg gezeigt, das Leben zu betrachten. Power-Werkzeuge am Ende von jedem Kapitel helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis. 

Gelassen neue Energie schöpfen und zu mehr Lebensfreude gelangen: Diese fundierte und praxisnahe Lebenshilfe begleitet dich einfühlsam auf deinem Weg!

Autor
Ashley Davis Bush
Ausgabe
Kartonierter Einband
Masse
H: 21.2 cm / B: 15.2 cm / D: 2.5 cm / Gewicht: 529 g
Seitenumfang
224 S.
Erscheinungsjahr
2019
Sprache
Deutsch
Hinweis
Bücher können nur originalverpackt retourniert werden
Verlag
Dorling Kindersley
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